ポージング&フィットネス ヨコハマ

PROGRAM

麻布十番店 Concept
コンセプト

あなたに効くフィットネスを追求!
本物のボディメイクを体感しよう!
自分史上最高がすぐそこにある・・

【 R personal studio 】 店長 宮田智矢です。
(ホームページをご覧頂きありがとうございます。)

近年、日本も健康思考がさらに強くなり、「フィットネス」というワードが日常に定着してきました。 その一方で、「自己流でやって成果が出ない・・・」「どうしても継続できない・・・」といった方も少なくないと思います。 また注意すべきは、SNS上での情報だけでは、詳しい内容・ポイントを理解することは難しいということです。 そのため弊ジムは、指導員資格の取得、定期的な座学の講義や実技講習を行い、常に知識・指導法のアップデートを心掛け、1人1人に合ったカラダ作りの探究に努めております。 私のこれまでの実績(プロフィール参照)や姉妹店(Posing & Fitness YOKOHAMA)でのトレーナー自身の選手実績や選手育成実績など豊富な経験を活かし、麻布十番という晴れやかな場所で皆様のより良いフィットネスライフになるようにサポートして参ります。
R personal studio の柱である3つの『R』

《Respect》 尊重、尊敬。
《Restart 》 再出発 人生のターニングポイント。
《Revolution 》 革命

パーソナルトレーニング (栄養サポート付き)

お客様の「目的」と「ライフスタイル」に合わせ、オーダーメイドのトレーニングメニューを組ませていただきます。トレーニングは、マシンとフリーウェイトのみならず、トレーナーのからの負荷&補助もプラス!ピンポイントで対象筋肉にヒットするワークアウトで、心地よい『張り感』に到れるようにご指導いたします。 そして、随時LINEやメールも活用しながら、栄養指導・ダイエットサポートをさせていただきます。 さらには、認定エキスパートである宮田智矢トレーナーによる「加圧トレーニング」もご要望により組み入れますので、効果を実感していただきやすいプランとなっております。

ライト・パーソナル

2ヶ月間のうちにAは8回・Bは16回を限度としてご利用になれる「2ヶ月会費」です。 回数を消化した次の回から更新もできます。低料金に設定していますのでお気軽にご利用開始いただけるプランです。 皆様、効果の実感と楽しさから、2ヶ月ごとに更新していただいております。継続的なボディメイクに活用してください

コンペティターコース(90分)

コンテスト出場を目指す方を対象としています。大会までのコンテストプレパレーション・直前調整まで、貴方のセコンド役としてサポートします。 当ジム(及び姉妹店Posing & Fitness YOKOHAMA)では、チャンピオン&タイトルホルダーが直接指導にあたり、ビキニフィットネス、フィジーク(女子・男子)、ボディビル、ボディフィットネス、フィットネスモデル、ベストボディ・・・各団体の初心者から中級者までをタイトル獲得に向けてサポートしてきた数々の実績を持っております。 その指導力をもって、毎回90分の指導時間の中で、ポージングに結びつく特別なウェイトトレーニングと、後半はポージングを指導致します。 ポージング練習につきましては、Project directorである宮田みゆきトレーナーが本人の選手実績と多数の指導実績により編み出してきたマル秘テクニックも宮田智矢トレーナーより伝授いたします! さらに、ポージング練習による『神経伝達』は、トレーニングの効きも劇的に向上させます!

加圧サイクルトレーニング

安心・安全な米国FDA認可の加圧サイクル®機能を使った有資格者によるトレーニングです。専用の「電動加圧器具」を使用して、「腕の付け根」や「脚の付け根」に適切な「圧」をかけながら、適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法です。加圧除圧を繰り返しながらトレーニングすることで成長ホルモンの分泌増加などにより、様々な効果が短時間・短期間・軽量負荷で期待出来ます。 当ジムでは、ご希望によりパーソナルトレーニングの枠内で加圧トレーニングを実施致しますので、別途料金が加算されることがありませんし、クライアント様方々にはとても短期間での効果を実感して頂いています。 (ライト・パーソナルコースでは加圧トレーニングは基本的に行いません)

Course
コース

パーソナルトレーニング(60分) 栄養サポート付き

宮田智矢チーフトレーナーが責任指導。ジムでのトレーニング時間以外にも、随時LINEやメールで栄養指導・ダイエットサポートについてのご相談に対応します。 (宮田智矢トレーナーの出張等によりパーソナル代行の場合もありますので、ご容赦願います。) *同業者(パーソナルトレーナー等)には入会・指導をお断りしております。

ライト・パーソナル(60分)

Mariaトレーナーが担当いたします。(代行の場合もあります) 2ヶ月間のうちにAは8回、Bは16回を限度としてご利用になれる「2ヶ月会費」です。 回数を消化した次の回から更新できますので、頻度を増やすことも可能。お手頃な価格設定ですので、継続的なボディメイクに活用してください。

コンペティターコース(90分)

各フィットネス競技団体の競技者向けコースですが、これから「もしかしたら出てみたい」という方にも! 選手には、大会までのコンテストプレパレーション・直前調整までもセコンド役としてサポートします。 毎回90分の指導時間の中で、ポージングに結びつく特別なウェイトトレーニングと、後半はポージングを指導致します。 (パーソナルトレーナー・ポージング講師等への指導はお断りしております。)

Staff
スタッフ

Name
宮田智矢 -R personal studio 責任者 -
★-JBBF指導員,認定加圧トレーナー★
Profile
【受賞歴】

2013年 

 北区オープンボディビル 優勝
Profile
大学4年生までサッカーに打ち込みつつウェイトトレーニングにも興味を持ち、父親からトレーニング法を学び始める。 大学卒業後は大手スポーツクラブに入社。独立して、指導法を模索しつつ自身のパーソナルジム【Quest Personal Studio六本木】を立ち上げ、その後、恵比寿を拠点として、財界人も含めた「時間に厳しい人たち」の効率的ボディメイクを指導。
初心者のクライアント様をコンテストチャンピオンやファイナリストに育成する数々の実績を持つ。また、本人もナチュラル・ボディビルダーとしてコンテストに出場している。
2020年11月より【R personal studio】の責任者と【Posing & Fitness YOKOHAMA】トレーナーの兼務となる。
「私自身もコンテスト出場に取り組みながら、トレーニングとダイエット(単なる減量でなく、適切な食生活)のスキルアップを目指しています。そして、クライアント様が日に日にカラダが変わっていくことを喜び、私の次回のセッションを楽しみにしていただける・・その共感と感謝を大切にして日々精進しております。」

Gym Info
ジム案内 麻布十番店

Gym Name
R personal studio
Address
東京都港区元麻布3-12-1 アベストコート701
駅からの詳しい道順はコチラ
Open
10:00〜22:00(完全予約制)
Telephone
045-336-0022((株)オフィスミヤタ)
Closed Day
月曜日
Nearest Sta.
麻布十番駅 出口4番地上より徒歩5分
六本木駅 出口3番地上より徒歩13分
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