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2022.05.05お知らせ

木田尚子さん、ビキニ優勝!

木田尚子さん優勝

FWJ・ビキニエリート部門





木田尚子さん
ビキニエリート優勝、本当におめでとうございます!


20220年5月3日に開催された【IFBB PROFESSIONAL LEAGUE × FWJ   BRAZE OPEN】のビキニエリート(+40)での優勝です。


Posing & Fitness YOKOHAMAのインスタでも、宮田みゆきトレーナーから取りあえずご報告させていただきましたが、このページでは、優勝後に尚子さんから送っていただいた手記を掲載させていただきます。



<大会に向けて>


12月に初めてビキニカテゴリに挑戦した際は、体重を落としたというより「落ちてしまった」という感じで調整がうまくできませんでした。


また、ヒップ・ハムストリングスの筋量が足りずストリエーションが出にくいことを気にして絞りばかりを重視した結果、上半身と下半身がアンバランスに仕上がってしまったのも反省点でした。


そこで今回は12月よりも仕上がり体重を上げ、食事も過度に偏った制限はせずに和菓子などで糖質も適度に摂りつつ減量を行いました。


結果的に体全体のバランスだけでなく、髪質や肌質も前回より良いコンディションで大会に臨むことができたと思います。


そして何より、みゆきトレーナーから譲り受けたビキニを着てトロフィーを頂くことができたのが一番嬉しかったです


一方でオープンクラスでは入賞に至らず、やはりヒップとハムストリングスなど下半身のボリュームアップ、バックポーズの改善が引き続きの課題になります。


下半身トレーニングは本当に辛いので今から心が折れそうですが、コツコツとやり抜いてまたビキニカテゴリに挑戦したいと思います!


みゆきトレーナー、引き続きよろしくお願いいたします。


 






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