2021.03.12ブログ
ダンベルショルダープレス
アレンジ式
R personal studio店長の宮田智矢です
肩のボリュームアップには、自分としては「プレス」一択なんです
この動画（変則ダンベルショルダープレス）の方法、一度試して下さい！
パンプ感もバッチリで、パワーも付きます
BLOG
2021.03.12ブログ
R personal studio店長の宮田智矢です
肩のボリュームアップには、自分としては「プレス」一択なんです
この動画（変則ダンベルショルダープレス）の方法、一度試して下さい！
パンプ感もバッチリで、パワーも付きます
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