ポージング&フィットネス ヨコハマ

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2021.01.29ブログ

『みゆきのワンポイント・アドバイス』VOL.14(マッスルメモリー)


マッスルメモリーと「今」を信じて・・





新規のクライアント様が最初にジムに訪れた際に
「小、中、高校生時代にどんなスポーツ(部活動)などをやって来ましたか?」をお聞きします。


「えっ?ええ、もう…10年前ですけど…」
「20年前くらいには・・」
はたまた、30年前だったり

「朝練」から一日が始まって、遊ぶ暇なく部活に明け暮れた日々…
「こんな『しごき』が自分のやっている種目に何のメリットがあるのだろう…」といつもブツブツ思いながら耐え抜いた10代、20代・・・


「あの時の私、根性あったなあ!」

そして・・・
時は経ち、大人になってから全く身体を動かさなくなってしまった数十年間?


でも、そこからまた…
【きっかけ】【出会い】があり、
また夢中になれる事を見つけて
自分だけの「目標設定」を見いだし、
それぞれの競技にも挑戦している人…
たくさんいらっしゃいます

そんなときに
大昔の(部活とかの)経験と努力が
あなたの背中を押してくれる
いくらブランクがあっても
『マッスルメモリー』があるから!


 


そういう風に、クライアント様に声を大にして励ましているんです

それは私自身がそうだったから

10代はがむしゃらに身体を動かしていましたが、その後10年間全く身体を動かす事から遠ざかり・・・いつしかスポーツとは無縁の生活に


でも神経は「動かす事」を覚えてくれていました




ブランクあってもやれますよ-!

では逆に、
「若い頃からあまり運動らしい事もせずに過ごして来て、
マッスルメモリーなんか全くないわ!」
…と言う方は、何をやるにも手遅れか???

そんな事はない!

過去に身体をあまり動かした経験がなかった方でも
今から毎日コツコツ継続的に身体を動かし、
バランスの良い食事をして、
良質な睡眠を心がけたら↓


年齢ではなく、
思考と行動で必ず変われます。

遠い過去も生かせるし、また
最近スタートした「今」も生かせます。

そしてどちらも必ず未来に繋がります。

私はマッスルメモリー信じている!

そして

メモリーなくても、
これからのコツコツはもっと信じてる!

信念あるのみ!


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