2021.01.12ブログ
『みゆきのワンポイント・アドバイス』VOL.9

捻り(ねじり)
『ねじり』…
下半身を固定して、
上半身だけをねじるポーズ。
表現する上で、全てが正面に向くフロントポーズに比べ、
上半身をねじる事により
肩のラインからウエストラインを
立体的に見せる事が出来ます
その際な一番大切なのが
骨盤の位置と
肩甲骨、肩のポジショニングです
失敗しやすいこと↓
どうしても「ねじる」ことにより、骨盤の位置が動き、
またねじろうとする事で、肘を引き、肩が巻いてしまう。
そうなると
肩がベストポジションではない為、背中の広がりを欠いてしまいます。
(posingで一番難しい部分!!!)
どうする???
-------------
胸郭を落とさず、肋骨(下部)を閉じながら
ねじる練習。
--------------
実はウォーキングもねじり
捻り
ねじり
永遠のねじり