ポージング&フィットネス ヨコハマ

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2021.01.02ブログ

「立つ」という基本


『みゆきのワンポイント・アドバイス』VOL.2





『立つ!と言う基本』…

日常当たり前に「立つ」&「歩く動作」。



意識していないと・・・
どうしても猫背になり、
お腹への意識が抜けてしまう。


(逆バージョン・お腹への意識が抜けてしまい、猫背になることとの悪い相乗効果!?)

重心はどこ?


足裏の意識は?

胸郭は?

首、肩の位置は?

お腹の意識は?

基本的な立つ、歩く動作が、
実は一番難しいのかも知れない。

そして全てのposingを決める要が
『正しい姿勢で立つ』という事。


 


ビキニ選手でも普段は姿勢が良くない方が多いみたい・・・


美しいposingを求める為の基本を知りましょう!


より良く、よりカッコよく、より美しく


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