ポージング&フィットネス ヨコハマ

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2020.12.22ブログ

覚悟・自制心・集中


宮田智矢のワンポイントアドバイス





ざっくりとした「精神論」となってしまいますが・・



 


『ダイエット』『減量』を成功させるための


重要なキーワード・・・


さらには、ダイエットに限らず、『目標達成』させるために大事なキーワードとは!


まずは・・・


『覚悟』を決める


やると決めたら後戻りしない。


 


そして・・・


『自制心』を保つ


欲、感情のコントロール。


 


あとは・・・


『集中』する


常にそのことを念頭に置く。


 


まぁ一番は『集中』ですね。


 


例えば日々の練習で、試合さながらの集中力で取り組むこと。


(練習で苦しいことしなきゃ試合は楽しめないよ)


 


私は練習で毎回緊張する。


(ジムで談笑したりヘラヘラ笑ってる人の気持ちがわからない


 


そして、キラースマイルは舞台にとっておこう


(今回のトップの写真は、私(宮田智矢)と父(宮田勝実)で優勝と準優勝を勝ち取ったコンテストでの『デュアル・マスキュラーポーズ』です!)


 


 


 


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