2020.12.22ブログ
覚悟・自制心・集中

宮田智矢のワンポイントアドバイス
ざっくりとした「精神論」となってしまいますが・・
『ダイエット』『減量』を成功させるための
重要なキーワード・・・
さらには、ダイエットに限らず、『目標達成』させるために大事なキーワードとは!
まずは・・・
『覚悟』を決める
やると決めたら後戻りしない。
そして・・・
『自制心』を保つ
欲、感情のコントロール。
あとは・・・
『集中』する
常にそのことを念頭に置く。
まぁ一番は『集中』ですね。
例えば日々の練習で、試合さながらの集中力で取り組むこと。
(練習で苦しいことしなきゃ試合は楽しめないよ)
私は練習で毎回緊張する。
(ジムで談笑したりヘラヘラ笑ってる人の気持ちがわからない)
そして、キラースマイルは舞台にとっておこう
(今回のトップの写真は、私(宮田智矢)と父(宮田勝実)で優勝と準優勝を勝ち取ったコンテストでの『デュアル・マスキュラーポーズ』です!)