ポージング&フィットネス ヨコハマ

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2019.01.27お知らせ

加圧トレーニングを導入






【加圧トレーナー有資格者】であるYUSHIトレーナーの指導が好評です・・効率的なパーソナルトレーニングの一環として、ご希望者には『加圧トレーニング』も組み込んでおります!


追加料金なくして『加圧トレーニング』まで出来るという手厚い指導!!!


今後、instagramでも、加圧トレーニングの具体的可能性やクライアント様の反応などについてもレポートできればと思っております。


Posing & Fitness YOKOHAMAで実施する『加圧トレーニング』は、安心・安全な米国FDA認可の加圧サイクル®機能を使った、適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法です。
徐々に圧を上げ、加圧除圧を繰り返しながらトレーニングすることで成長ホルモンの分泌増加などにより、様々な効果が短時間・短期間・軽量負荷で期待出来ます。加圧サイクル®トレーニングは血流を適度に制限しながら行うことにより、軽い負荷でも、高負荷のトレーニング以上に乳酸を発生させ、その結果、成長ホルモンが多く分泌されます。血流によって運ばれた成長ホルモンは全身に行き渡り作用するので血流を制限した腕や脚だけでなく、全身の脂肪を分解し、筋肉を作ります。加圧トレーニング後約15分前後で分泌量がピークに達し、成長ホルモンが早期に分泌されることにより、短時間で大きな効果が得られるのです。


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